SBTアスリートメンタルコーチのブログ@佐々木瑛

大谷翔平選手も高校時代に学んだSBT(スーパーブレイントレーニング)でいつでもプラス思考に切り替えられる方法を発信します。

2024-08-21から1日間の記事一覧

プラス思考の作り方:出力による感情の切り替え

脳は「出力」を信じている 「どうすればプラス思考になれるのだろう?」 そう悩んだ経験はありませんか? たぶん多くの人が、一度はそんな風に考えたことがあるのではないでしょうか。 プラス思考になろうと意識していても、ついついネガティブなことを考え…