重要なことの後回しやメンタルの切り替えに悩むなら、「Brain Note」がおすすめ。コーチ不要で、優先順位づけやメンタル安定を自立的に継続強化できるツールだ。

自信は努力量でなく、「何を変化させたか」という事実から生まれる。脳の現状維持抵抗を乗り越えた小さな変化の積み重ねこそ、確かな自信となる。

人へのマイナス言葉は、脳が主語を認識できず自分に影響を与える。脳はマイナスな記憶やホルモンを呼び起こすため、他人を否定する言葉は言わないことが大切だ。

成長は結果だけでなく、どんな出来事からも学びを得る視点が重要。結果に一喜一憂せず、「どう成長できたか？」に目を向ければ、自信がつき、結果は後からついてくる。

成長を成功に変える魔法の視点：結果が出なくても大丈夫！ 失敗は存在しない？成長という名の成功 「どう成長できたか？」が未来を拓く鍵 まとめ 成長を成功に変える魔法の視点：結果が出なくても大丈夫！ スポーツの世界では、「成功＝勝利」と捉えられがち…