脳科学に基づいた指導法を学び、特に「問いをデザインする」重要性を実感。

試合後は反省ではなく分析が重要。良い点・悪い点を整理し、成長に集中することで次につなげる。結果に一喜一憂せず、成功のために前進する。

価値基準を明確にすることで迷いが減り、メンタルのストレスが軽減される。

『物語思考』を読み、人生を物語として捉えることで目標達成や失敗の捉え方が変わり、より前向きに成長できると感じた。

インプットはアウトプットを前提に行うことで効果的になる。本当に必要な情報を整理し、感情を伴わせることで記憶に定着しやすくなる。

成長にはコンフォートゾーンを超える挑戦が必要。恐れを乗り越え、新たな経験を積むことでスキルや能力が向上する。

想定外の事態による焦りを防ぐには、事前のイメージと冷静な問いかけが重要。

西田文郎氏の『命と脳』を読み、脳の可塑性と自己成長の可能性を学んだ。

逆境をチャンスと捉える思考習慣が大切。不運も前向きに受け止め、「自分はツイている」と考えることで、成長の機会に変えられる。

成功し続ける人の6つの習慣を学び、目標設定や挑戦の重要性を実感。ハイパフォーマーの思考を取り入れ、成長を目指そう。

目標達成には「やりたいこと」だけでなく「やるべきこと」の実行が重要。月間目標を決めて日々の計画を明確にしよう。