成功は外的要因に左右されますが、成長は自分次第で確実に手に入ります。結果ではなく日々の成長に目を向けることで、メンタルを常に前向きに保てます。
「今日はなんだか気分が落ち込む」 「理由もないのにイライラしてしまう」 そんな日、あなたは「自分の心が弱いからだ」と自分を責めてしまっていませんか？ 実は、私たちのメンタルを大きく左右しているのは、性格のせいでも、気合や根性が足りないからでも…
人生初の書籍を出版しました！『「苦しい努力」は今すぐ手放しなさい』〜結果を出す人が密かにやっている「脳の切り替え方」〜 プロバスケットボール選手時代の経験と、人生を変えてくれたSBT（スーパーブレイントレーニング）のメソッドをこの一冊に凝縮し…
Gemini said AIは「正解」を教えるが、奇跡は常に「正論」の向こう側にある。確率論や賢さを無視し、論理を凌駕する圧倒的な熱量で、計算外の未来を切り拓こう。
明確な目標を持てば、脳は批判をただの雑音として処理します。有益な意見だけを選び、感情的な攻撃は無視して、自分の人生の操縦桿を握り続けましょう。
ヒカルさん、記事の要約をまとめました。アスタリスクは一切使用せず、内容を凝縮しています。 記事の要約 他人の喜びのために動くと、鎮痛・ストレス緩和効果のあるエンドルフィンが分泌。心身が癒やされ、自分自身の力を引き出す最大の原動力へと変わりま…
仙台アンパンマンミュージアムで戸田恵子さんの読み聞かせに遭遇。本物の声に大人も感涙。一流に触れる大切さを再確認した、心震える新年の奇跡でした。
新年の目標を達成する鍵は、年末の理想の姿を鮮明に描くこと。目標をノートに書き、イメージ写真を貼って毎日見返すことで、潜在意識に刷り込み行動を促します。
脳の疲れの原因は「決断」の多さ。「自分ルール」で日常の迷いを減らせば、脳のメモリが解放され、本当に重要なことに全力を注げるようになります。
「難しい」と考えると脳はできない理由を探すが、「簡単だ」と捉えれば解決策を探し出す。難題もあえて「簡単」と考え、脳から解決策を引き出そう。
褒められたら否定せず、素直に「ありがとう」と返そう。脳は口にした言葉を実現しようとするため、肯定的な言葉で受け取ることで、自己肯定感が高まる。
インカレ予選北信越4位。昨年の王者撃破で5年の壁を破り、6年ぶり決勝リーグ進出。「勝てる」自信を得て、来年こそインカレ出場を目指し挑戦する。
明確な目標と前向きな思考が行動を変え、人を大きく成長させることを説く内容。
桐生第一中と星稜中野球部がSBTで合同トレーニングを実施。本番で力を出すメンタルを共有し、お互い高め合う成長の場となった。
重要なことの後回しやメンタルの切り替えに悩むなら、「Brain Note」がおすすめ。コーチ不要で、優先順位づけやメンタル安定を自立的に継続強化できるツールだ。
自信は努力量でなく、「何を変化させたか」という事実から生まれる。脳の現状維持抵抗を乗り越えた小さな変化の積み重ねこそ、確かな自信となる。
人へのマイナス言葉は、脳が主語を認識できず自分に影響を与える。脳はマイナスな記憶やホルモンを呼び起こすため、他人を否定する言葉は言わないことが大切だ。
成長は結果だけでなく、どんな出来事からも学びを得る視点が重要。結果に一喜一憂せず、「どう成長できたか？」に目を向ければ、自信がつき、結果は後からついてくる。
成長を成功に変える魔法の視点：結果が出なくても大丈夫！ 失敗は存在しない？成長という名の成功 「どう成長できたか？」が未来を拓く鍵 まとめ 成長を成功に変える魔法の視点：結果が出なくても大丈夫！ スポーツの世界では、「成功＝勝利」と捉えられがち…
株式会社スポーツフィールドの吉浦様から就活講習を受けました。部活動の経験が就活に繋がること、大学でバスケをする本質的な意味を考えるきっかけとなり、学生に大きな気づきを与えてくれました。
講習で学んだ、自身の価値観と行動を一致させる重要性についてまとめました。価値観を明確にし、他者と共有することで、幸福感を得るための行動を優先できるようになります。
先日、私がSBT（スーパーブレイントレーニング）でメンタルサポートをさせていただいている星稜中学校野球部が、第42回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメントで見事「準優勝」という素晴らしい成績を収めました。春の全国大会では優勝を果たし、今年は春…
登山を通じて、目標達成には先に成功をイメージすることが大切だと実感。
暴言や暴力では選手は成長しない。脳科学に基づく指導の重要性を実感。
本番に備えた事前準備とメンタルリハーサルが、勝負を左右する鍵となる。
他人ではなく理想の未来の自分と比較することで、ブレずに成長できる。
4TH CLUB U15にSBT講習を実施。脳の仕組みを学び最強プラス思考を体感。
アスリートメンタルコーチ資格を取得し、個別支援を通じて選手の成長を深くサポートする決意を新たにしました。
現状を壊す勇気が成長に必要であり、1部優勝に向け変化に挑戦中。
栗山英樹監督の著書から、競技を超えたリーダーシップや指導哲学を学びました。
