「勝負は本番前に8割決まる」その意味を実感した体験
「勝負は本番前に8割決まっている」とよく言われますが、先日まさにそれを実感する出来事がありました。私が指導するチームが、事前の準備が十分にできないまま試合に臨んだ結果、望むような成果を得ることができなかったのです。改めて、準備の重要性を痛感しました。
脳の特性を活かしたメンタルトレーニング「メンタルリハーサル」
SBT（スーパーブレイントレーニング）では、脳が「現実」と「イメージ」を区別できないという特性を活用した「メンタルリハーサル」を重視しています。これは、試合や本番のあらゆる状況を事前にイメージトレーニングしておくことで、脳内で本番を“先に経験”しておく手法です。
重要なのは、ただ理想的な展開を思い描くだけではなく、あらかじめ最悪のアクシデントも想定し、そこからどう立て直すかまでをイメージすることです。そうすることで、実際に予期せぬトラブルが起きても、冷静に対応しやすくなります。
スポーツは「心・技・体」のすべてが問われる世界
ビジネスや受験であれば、イメージだけでもある程度の成果を出すことが可能かもしれません。しかしスポーツでは、イメージだけでは勝てません。体のコンディションや技術が伴ってこそ、はじめてパフォーマンスを発揮できるのです。
SBTでも、スポーツにおける成功は「最も難易度が高い」とされています。その理由は、心（メンタル）、技（スキル）、体（コンディション）の3つがすべて揃っていなければならないからです。
本番を制するために、事前の準備を徹底する
だからこそ、あらゆる状況を想定して準備することが非常に重要になります。本番に強い選手やチームは、裏で徹底した準備をしているものです。メンタルリハーサルを取り入れ、理想も最悪も事前に経験しておくこと。そしてそれを心・技・体の全体で整えておくことが、勝負の結果を左右するカギになります。
これからもSBTの学びを活かし、選手たちが最高のパフォーマンスを本番で発揮できるよう、指導者として全力で準備をサポートしていきます。
📣 大谷翔平も高校時代に学んだ！SBTメンタルトレーニング講座 ✨
脳科学に基づく最新のメンタル強化術を、あなたもオンラインで手軽に学びませんか？
🖥️ 全国どこからでも参加OK！自宅や職場から簡単に受講可能！
この講座では、SBT（Super Brain Training）の基礎をわかりやすく解説し、実践を交えて脳の力を最大限に引き出す方法を習得できます。
💡 こんな方におすすめ！
✔️ 【コーチの方へ】 ・選手のメンタルを飛躍的に強化する革新的な指導法を学びたい ・目標達成に向けた効果的なサポートスキルを身につけたい
✔️ 【選手の方へ】 ・試合前の緊張やプレッシャーを自信に変えたい ・最高のパフォーマンスを発揮できるメンタルを手に入れたい
✔️ 【ビジネスパーソンの方へ】 ・仕事の成果を最大化し、ストレスをコントロールしたい ・集中力と生産性を飛躍的に向上させる方法を知りたい
✨ SBTメンタルトレーニングで手に入る3つのメリット
- 脳の仕組みを理解し、目標達成を加速
- イメージトレーニングで成功を引き寄せる力を習得
- 短時間で学び、日常や仕事に即実践できるスキルを獲得
🌟 大谷翔平選手も高校時代にSBTを学び、メンタルの強さを磨きました！
さあ、あなたもSBTメンタルトレーニングで未来を切り拓こう！
📩 最新情報やお申し込みはこちらから！ 👉
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/088/
