全国制覇の名門チームへの講習
先日、春の全国大会で見事優勝し、日本一に輝いた星稜中学野球部の皆さんに、SBT（スーパーブレイントレーニング）アドバンス講習を実施してきました。全国制覇という偉業を成し遂げたばかりのタイミングで、次なる目標に向けてすでに動き出している選手たちの姿勢には、本当に心を打たれました。
講習テーマは「実現力を高める」
今回の講習では「実現力」をテーマに、目標達成のために必要な思考と行動をトレーニングしました。SBTにおける「実現力」とは、目標を描いたあとに、具体的な行動計画に落とし込み、日々の生活の中で積み上げていく力のことです。目標を夢で終わらせず、現実へと引き寄せるための力とも言えるでしょう。
ブレインノートの活用
講習ではSBTで用いる「ブレインノート」を中心に進めました。このノートは、日々の振り返りを通じて、自分の成長を実感し、次の行動に繋げていくためのツールです。
具体的には、以下の3つを毎日記録していきます。
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今日の良かった点
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改善点・反省点
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次回への具体的な対策
この習慣を続けることで、選手たちは「できたこと」「改善点」「次に何をすべきか」を自分で考えられるようになります。結果的に、感情の切り替えがスムーズになり、自信を持って次の挑戦に向かえるようになります。
私自身の実感
実は私自身も日々このブレインノートを活用しています。書き続けることで、「自分を客観的に見る力」や「計画的に詰める力」が高まると実感しています。目標を達成するためには、一つひとつを詰めていく作業が欠かせませんが、その力はこうした日々の積み重ねによって養われていくのです。
試合で発揮されたSBTの効果
講習の中で、選手たちに全国大会を振り返ってもらったところ、「試合前に行っていたイメージトレーニングのおかげで、緊張せずにプレーできた」と話してくれました。心に余裕を持った状態で大舞台に臨めたのは、まさにSBTの力が発揮された結果だと思います。
試合で最高のパフォーマンスを出すためには、技術や体力だけでなく、「心の準備」も欠かせません。SBTは、その「心の準備」を日常の中で育てていくトレーニングでもあるのです。
春夏連覇へ、次なる挑戦
現在、星稜中学野球部は「春夏連覇」を目標に掲げて、すでに次のステージに向けた準備を始めています。全国制覇という成功に満足することなく、さらに高みを目指す姿勢は、まさに「本気で成長したい」という強い意志の現れだと感じました。
これからのサポートに向けて
今後もSBTの学びを活かしながら、星稜中学野球部の皆さんがさらに大きく飛躍されることを心から願っています。私自身も引き続き、SBTを通じてチームや個人の成長をサポートしていきます。
SBTの力は、スポーツだけでなく、ビジネスや教育、受験など様々な場面で活用できます。今回の講習が、選手たちの未来に繋がる一歩となったことを願ってやみません。
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