遠征で得た大きな学び：イメージの枠を広げる体験の重要性
先日、私が指導しているバスケットボールチームを連れて、関西地方への遠征に行ってきました。私たちは普段、北信越地域で活動しており、地域の特性上、他のエリアのチームと対戦する機会が限られています。そのため、今回の遠征は非常に貴重で、選手たちにとっても私自身にとっても多くの学びを得られる機会となりました。
他地域との対戦で感じた違い
遠征では、関西の強豪チームと何試合か対戦することができました。試合を通して特に印象に残ったのは、ディフェンスの強度や速攻のスピードといった、試合のテンポや戦術レベルの違いでした。選手たちは「今までにないプレッシャーの中でプレーする」という新しい経験をし、その中で通用した部分、通用しなかった部分を明確に感じ取っていました。
このような体験は、ただ戦術や技術を知識として学ぶだけでは得られない、身体を通した実感です。頭でわかっていたつもりのことも、実際に体験することで初めて本当の意味で「知る」ことができるのだと、改めて感じました。
イメージの枠が広がるということ
人は、自分の中にある「イメージの枠」の中で物事を捉え、行動します。その枠が狭ければ、どれだけ高い目標を掲げても、実際の行動はその枠の中に収まってしまいます。しかし、今回の遠征のように、自分の常識を超えるような体験をすると、その枠が広がり、これまでとは異なる視点や発想を持てるようになります。
例えば、関西のチームと試合をした後、選手たちの中には「このレベルが全国で戦うための基準なのか」と肌で感じ取った者も多くいました。そうすると、日々の練習に対する意識や姿勢も自然と変わってきます。「このくらいでいいか」ではなく、「もっとやらなければ届かない」という基準に変わるのです。
成長の鍵は「体感」と「イメージ」
このように、実際に体験することでイメージの枠が広がることは、成長にとって非常に重要な要素です。逆に言えば、どれだけ素晴らしい話を聞いても、自分の中のイメージが変わらなければ、行動も思考も変わらないのです。
スポーツに限らず、勉強や仕事においても同じことが言えると思います。環境を変えてみる、新しい人と出会って話す、違う価値観に触れてみる——そうした行動はすべて、自分のイメージの枠を広げるためのきっかけになります。
今回の遠征は、まさにそのきっかけを与えてくれるものでした。試合の中で得た刺激や悔しさ、通用した手応えをしっかりと胸に刻みながら、これからの日々の練習の中にその感覚を落とし込んでいきたいと思います。
イメージを維持し、さらに広げていく
もちろん、遠征で得た刺激は時間が経つと薄れてしまいがちです。だからこそ、その時に得た感覚や気づきをどうやって「継続的に意識できるか」が鍵になります。
脳はイメージに引っ張られる性質があります。ポジティブなイメージを持ち続けることで、その通りの行動が自然と取れるようになります。だからこそ、遠征で得た「高い基準」のイメージをできるだけ鮮明に保ち、それを日常の中で再現できるような環境づくりや仕掛けが必要です。
私自身も、コーチとしてその「イメージの維持」をサポートしていく役割があると感じています。選手たちが日常の練習の中で、「あの時のプレーを思い出そう」「あの相手とまた戦いたい」という気持ちを持てるような関わりを心がけたいと思います。
最後に
遠征という非日常の体験は、成長の大きなきっかけになります。そしてその体験をただの思い出に終わらせるのではなく、今後の成長にどうつなげていくかが大切です。選手もコーチも、「自分たちはもっと成長できる」という強いイメージを持ち、それに向かって一歩ずつ進んでいきたいと思います。
これからも、チーム全体でイメージの枠を広げ、日々の練習の基準を上げながら、より高いレベルを目指して努力していきます。
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