バスケ×SBTメンタルコーチのブログ@佐々木瑛

大谷翔平選手も高校時代に学んだSBT(スーパーブレイントレーニング)でいつでもプラス思考に切り替えられる方法を発信します。

脳のメカニズムと運の関係

「運が良い」「運が悪い」を感じる理由は脳のメカニズムにあった?

「最近なんだかついている」「最近どうもついていない」と感じることはありませんか?私たちは日々の出来事を通して、運の良し悪しを感じることが多いですが、実はその感覚は偶然だけで決まっているわけではありません。SBT(Super Brain Training)グランドマスターコーチである西田一見氏によると、「運が良い」と感じるか「運が悪い」と感じるかは、脳がどんなことに意識を向けているかに大きく左右されるのです。脳には、意識している情報を集めてくるという興味深い性質があるため、このメカニズムを理解することで、日々の捉え方や運を引き寄せる方法が見えてくるかもしれません。

 

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 脳のフィルター機能とは?—「赤いもの探し」実験

脳が私たちに見せてくれている世界は、実は全体の一部に過ぎません。脳は一度にすべての情報を処理することが難しいため、私たちが意識しているものに合わせて情報を選別する「フィルター機能」を持っています。たとえば、「街中で赤いものを10個見つけてください」と言われると、普段意識していない赤い物が次々と目に入ってくるでしょう。このように、脳は「赤いもの」に意識を集中させて情報を収集しているため、他の色や物事よりも赤いものが目立つようになるのです。

 

このフィルター機能は非常に強力で、日常生活でも私たちが意識しているテーマに沿った情報ばかりを集めてきます。そのため、「運が良い」と思っているとポジティブな情報が多く目に入り、「運が悪い」と思っているとネガティブな情報が多く見えるようになるのです。

 

 自分の意識が「運」を引き寄せる

脳のフィルター機能を活かすことで、「運が良い」と感じるための環境を自分で整えることが可能です。もし「自分は運が良い」と意識的に思うと、その前提に沿って脳がポジティブな出来事や兆しを集めてくるため、「最近は良いことが多い」と感じやすくなります。一方で「自分は運が悪い」と考えてしまうと、運が悪いと感じる出来事やサインばかりが目につきやすくなります。

 

目標達成にも影響を与える「意識の向け方」

このフィルター機能は、運の良し悪しだけでなく、私たちの目標達成にも大きな影響を与えます。例えば、何かを達成しようとするときに「自分は絶対に成功できる」と信じると、脳は目標達成に必要な情報やアイデアを集めてきます。そのため、日々の行動もポジティブな方向に変わり、目標に向かって進む助けとなります。

 

一方、「どうせ無理だ」と考えていると、脳は「できない理由」や「障害」となるような情報を探し出します。結果として行動も消極的になり、成功の可能性が低くなるという負のスパイラルに陥りやすくなります。このように、意識の向け方が自分の行動や結果にどう影響を及ぼすかを理解することは、目標達成にも役立ちます。

 

現実とは「ありのまま」ではなく「意識次第」のもの

ここで注目したいのは、私たちが見ている世界は「ありのままの現実」ではなく、脳が意識しているものによって選別された一部分だという点です。つまり、どんなにリアルに見えても、私たちは自分の意識を通して現実を見ているにすぎないのです。このフィルターがポジティブな方向に働くと、毎日の出来事や些細な成功が、すべて「運が良い」と感じられるようになります。逆にネガティブなフィルターがかかると、どれほど良いことがあっても「運が悪い」と捉えがちになります。

 

自分にとってプラスになる情報を引き寄せるために

では、どうすれば脳にプラスの情報を集めさせることができるのでしょうか?一つの方法は、日常生活で意識を少し変えることです。たとえば、「自分には幸運が訪れる」と信じてみるだけでも、脳がポジティブな出来事や良いタイミングに気づきやすくなります。また、日々の行動や言動に「自分は目標を達成できる」という前向きな意識を込めることで、目標達成に必要な行動を後押ししてくれるのです。少しの意識の変化で脳のフィルターが変わり、ポジティブな情報を引き寄せやすくなります。

 

まとめ:運や目標達成は「意識のフィルター」で変えられる

私たちが「運が良い」「運が悪い」と感じる背景には、脳のフィルター機能が大きく関わっています。意識の向け方次第で脳はポジティブな情報を収集したり、ネガティブな情報を拾ったりするのです。ですから、自分にとってプラスになることを意識的に選び、「運が良い」「目標を達成できる」と信じることが、日々の行動や結果に好影響をもたらします。

今一度、自分が普段何に意識を向けているかを見直してみましょう。運を引き寄せ、目標を達成するための第一歩は、意識のフィルターをプラスの方向に設定することです。その小さな意識の変化が、きっと大きな結果を生むでしょう。

 

 

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