- はじめに：成功体験がもたらす落とし穴
- 勝利目前での逆転劇：油断の恐ろしさを実感
- 脳の特性を利用した油断対策
- スポーツ現場での実践例
- ビジネスや日常生活への応用
- まとめ：最高の状況こそ油断禁物！
- 具体的な対策
- 最後に
はじめに：成功体験がもたらす落とし穴
「真のプラス思考」とは、最悪の事態を想定した上で、最善の結果をイメージすることだと、以前の記事で述べました。しかし、スポーツやビジネスの現場では、たとえ最高の状況にあっても油断が原因で最悪の状況に陥ることがあります。成功体験は、私たちを慢心へと導き、油断を生み出す危険な落とし穴なのです。
勝利目前での逆転劇：油断の恐ろしさを実感
先日、私がコーチを務めるバスケットボールチームで、このような経験をしました。試合終盤、15点のリードを奪い、勝利目前と思われた瞬間、チーム全体の気が緩み、相手に一気に追い上げられ、最後は2点差での辛勝。この経験から、私は「安心・油断・緩み」がもたらすリスクの大きさを改めて痛感しました。
脳の特性を利用した油断対策
では、いかにしてこの「安心・油断・緩み」を防ぐことができるのでしょうか。ここで役立つのが、脳の特性を利用した方法です。人間の脳は、「思考」よりも「言葉や動作・表情」を信じる傾向があります。つまり、言葉に出して表現したり、動作や表情を加えることで、自分自身の気持ちをコントロールすることができるのです。
スポーツ現場での実践例
実際に、スポーツの現場では、この考え方は非常に効果的です。リードしている時や順調に物事が進んでいる時には、「まだまだ！」と声に出して、首を振りながら下唇を軽く噛むことで、緊張感を維持します。また、ミスが少ない順調なプレーが続いている時には「次々！」と手を叩きながら声を出すことで、さらなる集中を促します。このように、言葉と動作・表情を組み合わせることで、気持ちをリセットし、感情を適切にコントロールすることができます。
ビジネスや日常生活への応用
この方法は、スポーツだけでなく、ビジネスや日常生活にも応用可能です。例えば、大きなプロジェクトが順調に進んでいる時ほど気を引き締め、「次のステップ」を意識し続けることが重要です。油断せず、常に前進するためには、言葉と動作を活用して自分を律することが有効です。
まとめ：最高の状況こそ油断禁物！
「油断は大敵」という言葉がありますが、これはまさに最高の状況においても油断しないための警告です。どんなに良い状況にあっても、心の隙が生じた瞬間に危機が訪れる可能性があるのです。そのため、私たちは常に「安心・油断・緩み」に対する対策を怠らず、最高の状況を維持し続ける努力をしましょう。
具体的な対策
- 目標の再確認: 成功体験に満足せず、常に次の目標を設定し、意識を未来に向ける。
- 危機感の醸成: 万が一の事態を想定し、リスク管理を徹底する。
- 言葉と行動の力: ポジティブな言葉と具体的な行動で、自分を鼓舞し続ける。
- チームワークの強化: 周囲の人々と協力し、お互いを高め合う。
最後に
成功は、決してゴールではありません。それは、新たな挑戦への出発点に過ぎません。成功体験に満足せず、常に成長し続ける姿勢こそが、真の成功へと導く鍵となるでしょう。
