バスケ×SBTメンタルコーチのブログ@佐々木瑛

大谷翔平選手も高校時代に学んだSBT(スーパーブレイントレーニング)でいつでもプラス思考に切り替えられる方法を発信します。

視座

見た目から始める新しい自分:『「存在感」はつくれる』を読んだ感想

『「存在感」はつくれる』は、見た目を整え自己変革を促し、他者評価や自己肯定感を高める方法を教える本です。

視座を変えて気持ちを切り替える方法

「なんでいつも自分ばかり…」そう思ったこと、ありませんか?上手くいかない時、人はどうしても自分の悩みを大きく感じてしまいますよね。そんな時、試してほしいことがあります。それは、「視座を変える」ということです。 視座を変えるって?視座を変える…