批判に感謝を示すことで冷静さを保ち、成長の糧に変えることができます。批判は自分への関心の表れと捉え、前向きなエネルギーとして活用しましょう。

SBTベーシックセミナーと実践イメージトレーニングをオンラインで開催します。SBTに興味がある方や、自己実現に向けたメンタルトレーニングを体験したい方に最適です。大谷翔平選手も高校時代に受講したSBTを体験でき、スポーツ、ビジネス、子育て、受験勉強…

目標達成には「目的」が重要で、目的があることで行動が続きやすくなり、他者を喜ばせる目的がさらにモチベーションを高めます。

「教えすぎること」で選手が受け身になるリスクを指摘し、ボトムアップ理論の導入により主体性を育て、成長やワクワク感を引き出す指導の重要性を述べています。

非日常の美しさに触れ、心が豊かになる経験や感動の意義についての考察が述べられています。

この文章では、挑戦に対する批判にどう向き合うか、またその批判を乗り越えるための心の持ち方が述べられています。特に、長期的な視点を持ち、自分のビジョンに集中する重要性が強調されています。SBT（スーパーブレイントレーニング）では、周囲の批判や雑…

年末の気配と振り返りの時期 新年の誓いが薄れていく理由 目標を忘れずに覚えておくためのコツ 感情を伴う目標設定の重要性 目標を見失わずに達成するための自己管理法 残り2か月で再び目標を見つめ直す 大学バスケチームでの新たなシーズンに向けた目標 年…

内向型で悩む必要はない 内向型は自分でエネルギーを生み出す力がある 前頭前野の厚みと深い思考力 内向型の人は高いセルフコントロール力を持つ 私が内向型だからこそ気づいたリーダーシップ 内向型の強みを活かして日常をよりポジティブに 内向型で悩む必…

「コスパ」と「タイパ」の視点が求められる時代 「自分にとって」の効率追求の限界 脳が持つ「他者貢献」の喜びの仕組み 効率にとらわれず他者に価値を提供する行動 「自分のため」だけでない効率がもたらす本当の意味での成長 「コスパ」と「タイパ」の視点…

大谷翔平選手の驚異的な活躍とSBTとの関係 メンタルの強さと「常識の枠」を超える力 人間の脳が作り出す「できる範囲」の限界 目標達成に必要な「できる枠」を壊すプロセス 発揮能力と保有能力を高めるSBTの特徴 常識の枠を超える方法を身に付けよう 大谷翔…

言葉と行動が変わることから始まる組織文化の変革 組織の価値観に無意識に染まってしまうリスク 脳は「出力」を信じる―言葉と動作の重要性 組織文化を変えるための共同意識―慶応義塾高校野球部の例 まとめ：組織文化をつくる意識を持とう 先日、中竹竜二氏の…

大会での学び：小さな行動に秘められた運の力 スポーツ界の偉人たちが教える「小さなこと」の重要性 学生主体のチーム作りと小さな行動への気配り 小さなことに気づく力が運を引き寄せる バスケットボールにおける1点の重みと日々の意識 日常生活における「…

自己肯定感を高めるカギは「感動する力」にあり 感動を出力することで脳を変える 小さな感動を行動に移す「チョイ超え」の重要性 日常生活に「チョイ超え」を取り入れてみよう まとめ：他人の喜びが自分の成長に繋がる 自己肯定感を高めるカギは「感動する力…

喜びの種類とその力を知る 1. 自分を喜ばせる喜び 2. 他人を喜ばせる喜び 他人の喜びが限界を超える力を引き出す 「他人の喜び」を意識することで成長する 喜びのバランスを見直してみよう 喜びの種類とその力を知る 皆さんは普段どのような瞬間に喜びを感じ…

失敗を恐れず挑戦する文化を作るために 星稜中学野球部 五田監督の言葉から学ぶ 小さな成功体験が挑戦の自信を育む トップダウンからサポート型の指導へ まとめ：挑戦する文化を組織に根付かせよう 失敗を恐れず挑戦する文化を作るために スポーツやビジネス…

なぜ新しいことを始めるのが難しいのか？ 脳の拒絶反応を乗り越えるために必要なこと 小さな行動から始める 挑戦を習慣化する 印象に残った言葉：「今が一番若い」 まとめ：ワクワクする瞬間を大切に なぜ新しいことを始めるのが難しいのか？ 新しいことを始…

任せる力が生む成長とモチベーション トップダウンの限界を感じた瞬間 任せることの難しさと成長 任されることで芽生えるやりがい 任せることで得られる視点と余裕 「まかせる勇気」を持つことの大切さ まとめ 任せる力が生む成長とモチベーション 最近、『…

失敗の捉え方が人生を変える 成功者に学ぶ失敗との向き合い方 エジソンに学ぶ失敗の捉え方 日常で活かせる「失敗は経験」という考え方 失敗をチャンスに変えるために まとめ：失敗を恐れず前に進もう 失敗の捉え方が人生を変える 失敗をどう捉えるかは、人生…

ピンチのとらえ方で分かれる結果 自己肯定感はどのように高められる？ 消極的な自己肯定感と積極的な自己肯定感の違い Yes But法の実践で視点を変える 小さな成功体験を積み重ねることの大切さ まとめ：ピンチをチャンスに変える力は自分の中にある ピンチは…

[:contents] バスケットボールにおける瞬時の選択 選択とスポーツの醍醐味 「選択を正解にする」という考え方 人生における選択の応用 選択を正解にするための心構え まとめ：選択に迷わず前進する力 バスケットボールにおける瞬時の選択 バスケットボールと…

始める時間は決めるのに、終わる時間は？ 「終わりの時間」を決めることで集中力を高める スポーツ練習でも同じ効果が 仕事でも「終わりの時間」は必要 終わりの時間を決めることで生まれるメリット 終わりの時間を意識して、今日から実践しよう 集中力を保…

選手主体の練習メニュー作りがもたらす変化 脳の働き：楽しいことが続く理由 自責感の育成と成長の原動力 問題解決のプロセスを楽しむことの重要性 コーチとしての新たな挑戦と成長 現状維持を超えて 選手主体の練習メニュー作りがもたらす変化 最近、コーチ…

成功の定義を考える 目の前の勝利だけが成功なのか？ 将来を見据えた指導の重要性 プロ選手にも求められる適応力 森林監督の「成長至上主義」に学ぶ 成長を見据えた目標設定の大切さ 結論：長期的視点での成功を追求する 成功の定義を考える 「成功」とは何…

現代のスマホ依存：なぜ私たちはスマホに夢中になるのか？ スマホ依存の原因：脳の快楽回路 目標達成のためのスマホ活用と無駄な行動の区別 脳の性質：「楽しいことが続く」メカニズム スマホ依存を防ぐ方法1：反応の速さを変える スマホ依存を防ぐ方法2：出…

マイナス面ばかりに目を向けることの弊害 感動力を高めて環境を肯定する 感動を得るための具体的な方法 感動力を高めることで得られる効果 感動を生活に取り入れるために 環境を肯定する力を育て、ポジティブな視点を持とう 前回の記事では、現在の環境に不…

環境に不満を持つことのリスク 視野を広げることが前向きなマインドセットの鍵 1. 他人の視点で物事を見る 2. 立場を変えて視点を広げる 3. 別の場所に目を向ける 4. 過去の時代と比較してみる 視野を広げることで得られるメリット 結論：不満を感じたときこ…

脳が求めるのは「楽しい」こと 努力を「楽しい」に変えるには？ 1. 小さな成功体験を積み重ねる 2. 扁桃体を味方につける 3. 周囲の環境を整える イチロー選手の「結果を出した時の満足感」の重要性 まとめ イチロー選手はある記事でこう語っていました。「…

はじめに ガッツポーズがもたらす不思議な力 落ち込んだ時は？あえてガッツポーズしてみよう 動作で感情を操る！そのメカニズムとは？ まとめ：動作で感情をコントロールしよう！ 具体的な実践方法 最後に はじめに 「脳は入力より出力を信じる」という言葉…

はじめに：成功体験がもたらす落とし穴 勝利目前での逆転劇：油断の恐ろしさを実感 脳の特性を利用した油断対策 スポーツ現場での実践例 ビジネスや日常生活への応用 まとめ：最高の状況こそ油断禁物！ 具体的な対策 最後に はじめに：成功体験がもたらす落…

「あがる」と「さがる」とは？ 緊張をコントロールする具体的な方法 「あがる」状態の場合 「さがる」状態の場合 チーム全体の緊張管理 緊張と上手く付き合うために まとめ 緊張は、誰もが経験する感情であり、特に競技者やパフォーマーにとっては、そのパフ…